توضیحات
تمرینی تخصصی که روی عضلات مرکزی بدن تمرکز داره
Cx ( سی ایکس)
یعنی شکم، پهلو، کمر و عضلات عمقی که پایهی قدرت و تعادل بدن هستن
در این تمرین علاوه بر ساختن سیکس پک
کمک میکنه بدن قویتر، خوشفرمتر و عملکردت توی همه ورزشها بهتر بشه
تقویت شکم و پهلو
فرمدهی کمر و میانتنه
افزایش تعادل و استقامت
کمک به کاهش کمردرد
بالا بردن قدرت بدن در تمام حرکات روزمره و ورزشی
با ورزش CX آرزوی داشتن شکمی صاف و بدون چربی رو به واقعیت تبدیل کن


قوانین ثبت دیدگاه