توضیحات
کاردیو فیتنس
تمرینات کاردیو با بالا بردن ضربان قلب، کمک میکنن هم کالری بیشتری بسوزونی، هم بدنی قویتر و آمادهتر بسازی
تمرینات فیتنس بهت کمک میکنن هم عضله بسازی، هم استقامت بدنت رو بالا ببری
پس ترکیب هر دو رشته
میشه چربی سوزی و قدرتی که تورو به اندام ایده آلت میرسونه
قوانین ثبت دیدگاه